枕頭關(guān)乎我們的睡眠質(zhì)量,對寶寶也很重要。當(dāng)碰到“寶寶何時需要用枕頭”,“需要用什么樣的枕頭”等問題時,新爸新媽們犯糊涂了嗎?
1 寶寶何時需要用枕頭
一般情況下,剛出生的寶寶不需要用枕頭,但如果有床墊較軟、睡覺時穿衣服較厚、溢奶情況時,就需要采取一點措施。具體做法是:把普通毛巾對折2次,放在寶寶頭下面,位置大概是脖子下方靠近肩部。
當(dāng)寶寶在3個月左右學(xué)會抬頭時,才需要用枕頭。如果寶寶睡覺時自然而然地偏離枕頭,家長也不必過分擔(dān)心,只要寶寶自己不難受,那么影響不大。但隨著寶寶的成長,為了保證良好的睡眠質(zhì)量,還是應(yīng)該使用枕頭的。
2 軟硬適度的枕頭才合適
枕頭太硬容易造成肌肉疲勞,出現(xiàn)“落枕”,甚至可能出現(xiàn)頭顱變形、臉大小不一等問題。枕頭太軟不能支撐脊椎,嚴(yán)重的可能有窒息的危險。特別是寶寶發(fā)燒時,堅決不能使用太軟的枕頭。所以幫寶寶挑個軟硬適度的枕頭真的很重要。
3 具體如何選擇
合適——是選擇枕頭的唯一守則。具體標(biāo)準(zhǔn)是:長寬基本與寶寶肩膀?qū)挾认嗟?,或可以更寬一些?到4個月的寶寶適合1到2厘米高度、6個月以上適合3到4厘米、3歲以上適合6到9厘米。除此之外,還應(yīng)注意枕套枕芯的材質(zhì)等。
4 日常使用
家長在準(zhǔn)備枕套時,可以多準(zhǔn)備幾個,因為枕套需要常常清洗。枕芯不好清洗,所以可以定期曬曬太陽,堅持每周一次。家長平時可以用手拍拍寶寶的枕頭,保持內(nèi)部填充物均勻。
5 自制枕頭
很多家長為了用著放心,特意給寶寶親手做了枕頭。在此建議,枕芯的材料最好是蕎麥皮、油菜籽等,因為它們透氣性好,軟硬也合適。最好不用棉絮羽絨等填充物。枕套應(yīng)使用純棉布料。特別要注意地是,在縫合過程中,一定不能留有口子,以免填充物漏出來。